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ワカンタンカ

趣味を中心に色々レビューしたり、日々の生活を書いていきます。

女性向け! 初心者にオススメのプロテイン

 

benkiman9314.hatenablog.com

冬は痩せやすい季節です!

今からプロテインでダイエットをしておけば

春から夏にかけて 自信を持って薄着になれます。

 

情熱大陸などで取り上げられ

今かなり話題のAYAさんのプロデュースなんかもあります

 

 

 

プロテインの素晴らしさ

プロテインは薬、まずいというイメージが多いと思います。

ですが最近では女性芸能人も沢山プロテインを飲んでいます!

 

matome.naver.jp

実際に飲んでみたら分かりますが

最近のプロテインは美味しいものばかりです!

 

ダイエット中に辛いのは

甘いものが食べられないストレスですよね

 

でもプロテインなら

甘くて美味しいスムージーを飲んで痩せることが出来るのです!

 

本当に美味しいので一度飲んでみてください

 

 プロテインを飲んでいる女性有名人

ローラさん 中村アンさん 榮倉奈々さん

菜々緒さん 北川景子さん 西内まりやさん などこの他にも多数

 

この6人の方の共通点は

女性からの支持が非常に多い有名人であり

 

無駄な脂肪が少ないので、スタイルがよくスラッとして見える

女性から見ても憧れるプロポーションだと思います。

 

ここで重要なのが

筋肉と脂肪は筋肉の方が小さいので

脂肪が少ない方がスタイルがよく見えるのです

 

だから女性からも努力の証が見えて支持されているのだと思います

ここまで素晴らしいスタイルになるのは大変そうですが

 

プロテインを飲むだけでも脂肪が減りやすくなるので

理想のスタイルに近付いていきます。

 

タイプ別オススメのプロテイン

初めての方、試してみたい方向け

 

一番お手頃価格で試してみやすいです!

ミルクティー風味なので、好きな方も多いのでは?

 

甘酸っぱい味が好きな方向け

 

ダブルベリー風味でとても美味しかったです。

牛乳で割ると

タリーズアサイーヨーグルトボウルみたいな味でした!

プロテインと言わないで友達に飲ませたら気付きませんでした笑

 

 チョコ風味が好きな方向け

 

ショコラ風味で甘すぎるのが苦手な方にオススメです

運動後のご褒美にもオススメ

 

まとめ

1日1食をプロテインに置き換えると

1日約538kcalを減らすことができるので

約40日間で、約3㎏相当のカロリー摂取を減らすことができます。

 

そのほかにもプロテインを取ると

髪 肌のつやがよくなるなど

良いことしかありません

 

ぜひ一度試してみてください!

 

 

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