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ワカンタンカ

趣味を中心に色々レビューしたり、日々の生活を書いていきます。

サプリメント・筋肉

レビュー Bob's Red Mill, ボブズレッドミル, Potato Starch, (680 g)

結局どれだけサプリを取っていても 腸内環境が整ってないと意味がないと聞きまして 腸内環境を良くするためにプロバイオティクス関連のサプリを試してました。 そこでオススメだったのがポテトスターチ 善玉菌のエサになる食物繊維の中でもコスパが素晴らし…

Healthy Origins ビタミンD3 10,000 IU, 360ソフトゼリー

最近色々その効果が素晴らしいと話題になっている ビタミンDのサプリをレビュー 一日一錠なので約一年分! 小さくて飲みやすい 個人的には 眠りの質が凄くよくなったと思います! https://jp.iherb.com/pr/Healthy-Origins-Probiotic-30-Billion-CFU-s-60-Vc…

エクステンド  BCAA Blood Orange  レビュー

超有名大定番のBCAA エクステンド ブラッドオレンジ味 レビュー Scivation Xtend BCAAパウダー posted with カエレバ Scivation 2016-11-01 Amazonで探す 楽天市場で探す Yahooショッピングで探す 大サイズで1260g入り 2リットルの水に二杯溶かしてこんな感…

サラダチキン カラムーチョ味

新発売のファミリーマートのサラダチキン 湖池屋監修なので期待できそう 栄養 カラムーチョ味なので糖質多めかと思いきや 他のサラダチキンと大差ないですね 内容量が115gなので この数値に1,15倍した値がほんとの値 食塩がちょい多めかな 見た目、味 見た目…

レビュー アーミーダンベル 20kg × 2個 セット

アーミーダンベル 20kg × 2個 セット アーミーダンベルのいいところ! 可変式ダンベル 筋トレといえばダンベルのイメージですよね。 ダンベルと言っても多くの種類があるので 迷われる方も多いと思います。 お勧めのダンベルについて アーミーダンベルのいい…

女性向け! 初心者にオススメのプロテイン

benkiman9314.hatenablog.com 冬は痩せやすい季節です! 今からプロテインでダイエットをしておけば 春から夏にかけて 自信を持って薄着になれます。 情熱大陸などで取り上げられ 今かなり話題のAYAさんのプロデュースなんかもあります プロテインの素晴らし…

コストコ カークランド プロテインバー チョコレートブラウニー味

コストコ シグネチャー カークランド プロテインバー チョコレートブラウニー味 栄養成分 見た目、味 前回と違う味 袋が青い方 benkiman9314.hatenablog.com 栄養成分 一本60g 190kcal 脂肪7g 炭水化物23g 食物繊維15g 糖質1g エリスリトール4g タンパク質21…

Myprotein マイプロテイン ZINC 亜鉛 270錠 レビュー 

Myprotein マイプロテイン ZINC 亜鉛 270錠 レビュー 入れ物の割に入ってる量が少なく見える 国産のサプリと比べてみてください。 栄養成分 ビタミンC 60㎎ 75% 亜鉛 15㎎ 150% %は一日に対する量 ビタミンCも入っていますね 150%なので一日一錠で十分です…

MUSCLE MAX マッスルマックス プロテインバー

外観 一本57g マッスルマックス チョコレートピーナッツバター味 プロテインバーというよりエナジースナックと書いてあります。 栄養 カロリー296kcal 脂質16g 炭水化物25g 糖質15g 食物繊維2g タンパク質13g 脂質、糖質多め タンパク質はちょい少なめ 見た…

体重が増えない人に オススメのウェイトゲイナー

やせ型の人が体を大きくするのは 太っている人が痩せるのと同じぐらい苦労すると思います。 オススメのウェイトゲイナーがあるので 体を大きくしたい人は参考にしてください。 ヘビーウェイトゲイナー 900 チョコレート 3.2kg Optimum Nutrition シリアスマ…

OPTI BAR オプチバー プロテインバー レビュー

前にオプチバーは一種類レビューしたのですが 残りの味もまとめてレビュー benkiman9314.hatenablog.com 全部一本60g ホワイトチョコレートラズベリー味 チョコレートブラウニー味 クッキーアンドクリーム味 まとめ ホワイトチョコレートラズベリー味 240kca…

リーディングエッジ ホームジム ST  オススメの懸垂器具 感想

benkiman9314.hatenablog.com 懸垂はバランスよく上半身を鍛えることが出来ます 懸垂するだけでも十分カッコいい体が作れます。 持ち方を変えることによって 広背筋、菱形筋、上腕二頭筋、大円筋、僧帽筋などが鍛えられます。 買った懸垂器具がこれ Amazonで…

女性向け 楽なダイエット法について

運動しなくて痩せられるのが一番楽だと思います。 なので現実的に食事、サプリだけで痩せる方法を考えます。 当たり前ですが運動も一緒にした方が早いので やる気がある人は運動もしてましょう! まず取るべきは難消化性デキストリン 安全性 次にタンパク質 …

コストコ プロテインバー Premier protein

コストコで売ってるプロテインバー 三種類で12本入っています。 あと一種類は次にコストコ行ったら更新しておきます(汗) 栄養 ピーナッツバター味 チョコレートピーナッツバター味 味 1本72g 栄養 ピーナッツバター味 300kcal 脂質10g 糖質9g 食物繊維3g タ…

Myprotein マイプロテイン マイバーゼロ アップルシナモン味 レビュー

1本 65g 198kcal 栄養 脂質6g 糖質3,5g 食物繊維25g タンパク質20g 一番バランスがいいかもしれません マイバーゼロはどれも食物繊維が凄く多いです。 マイバーゼロはどれもプロテインバーにしては 脂質、糖質が少なめなので間食には向いています。 味 シナ…

Myprotein マイプロテイン マイバーゼロ アーモンドバニラ味 レビュー

夏は暑いからか、よく潰れています 配送が雑だから、たまたまかもしれません。 1本 65g 214kcal 栄養 脂質8,7g 炭水化物2,6g 糖質2,4g 食物繊維24g タンパク質19g 脂質が高め 食物繊維多め 全体的にはアーモンドの味が強いです ほのかにバニラの香りがしま…

Myprotein マイプロテイン インパクトホエイ チョコレートバナナ味 レビュー

栄養成分 味など マイプロテイン インパクトホエイ チョコレートバナナ味 袋は少し粉っぽい セールの時に買ったので1㎏1300円ほどだったと思います。 これだけ安いプロテインは国産では有り得ないですね。 栄養成分 1回分25g当たり 99kcal 脂質2g 糖質1,4g …

コストコ カークランド プロテインバー チョコレートチップクッキーダフ味

栄養成分 味 一箱20本入りでした。 買った時なぜか箱が少しボロボロでした コストコでも、店頭にない店舗もあるようですね コストコのシグネチャーブランド カークランドのプロテインバー チョコレートチップクッキーダフ味 2種類が10本ずつ入っています。…

Myprotein マイプロテイン スキニークッキー クランベリー&ホワイトチョコレート味

プロテインクッキーと同時に購入 栄養成分 味 www.myprotein.jp 栄養成分 一個50g 194kcal 脂質3g 炭水化物16g 糖質3,6g 食物繊維3,6g タンパク質25g スキニークッキーという名前の通り プロテインクッキーよりも脂質、糖質は控えめで より減量向きなプロテ…

Myprotein マイプロテイン オメガ3 1000粒

www.myprotein.jp 安かったので調子に乗って1000粒を買いましたが ティッシュの箱と比べても大きいですね。 一回一錠で大丈夫なようです。 1000粒なのでしばらくは飲めます。 栄養成分 EPA 180㎎ DHA 120g 中はこんな感じです。 粒はDHAEPAのサプリだと標準…

Myprotein マイプロテイン プロテインクッキー ロッキーロード味

栄養 タンパク質38g 見た目、味 食感 オススメの食べ方 栄養 1個 75g 319kcal 脂質9,8g 炭水化物20g 糖質7,4g 食物繊維1,5g タンパク質38g 脂質、糖質も比較的低め 何よりタンパク質38gは凄いですね、プロテインが入っているお菓子でも 10~20g前後が多いので…

Myprotein マイプロテイン アルファメン マルチビタミン&ミネラル

benkiman9314.hatenablog.com 240錠 セールの時なら1000円超えるぐらいで買えます。 一回2錠 240錠で4か月分なので 安く済ませたい人にオススメ 友達紹介制度ー25%オフ割引! | Myprotein.jp ですがマイプロテインの商品は全体的に値上がり気味なので 今は…

Thompson  ビタミンC1000mg 60カプセル

Thompson ビタミンC1000mg 60カプセル 一日のビタミンC量の基準の1667%なので配合量はかなり多いです。 水溶性なので不要な分は体外に排出されるのとストレスなどで多く消費されるらしいので 多めに取っても問題ないらしいですが、サプリの基本ですが 用法容…

Opti-Bar オプチバー シナモンピーカン味 プロテインバー

1本60g カロリー 260kcal 脂質 10g 炭水化物 22g 食物繊維9g 糖3g 砂糖アルコール3g タンパク質20g iHerbで安かったので購入 オプチマムの製品を同時に購入すれば1箱12本入り219円で購入出来ました。 ですが匂いが歴史あるお寺の香りで、食欲がなくなり…

Myprotein マイプロテイン インパクトホエイ ブルーベリー味 レビュー

Myprotein マイプロテイン インパクトホエイ ブルーベリー味 タンパク質は100gで77g 一回分25gでタンパク質19g 糖質2,1g 脂質1,8g 少しダマになりやすいですね、溶かそうとして結構振ると このように泡立ちがすごいことになります。 味はブルーベリー…

Myprotein マイプロテイン BCAA ピーチ&マンゴー味 レビュー

Myprotein マイプロテイン BCAA ピーチ&マンゴー味 1㎏でセールの時に2000円ぐらいでした。 色はほぼ白で うっすら黄色とピンクの中間のような色 入っているスプーン2杯で5g ロイシン、イソロイシン、バリンが2g:1g:1g 摂れます 二杯を200mlに溶かしたもの …

Myprotein マイプロテイン マイバーゼロ レモンチーズケーキ味 レビュー

マイプロテイン マイバーゼロ レモンチーズケーキ味 レビュー マイプロテイン マイバーゼロ レモンチーズケーキ味 レビュー 栄養価について 味について 値段は65g 12本入りで定価3320円 一本当たり276円ですが 栄養価について 栄養成分表示 100g当たり 1本…